Upały – zadbajmy o bezpieczeństwo swoje i innych

W związku z prognozowanymi wysokimi temperaturami oraz rekomendacjami Dyrektora Wydziału Bezpieczeństwa i Zarządzania Kryzysowego Mazowieckiego Urzędu Wojewódzkiego w Warszawie przypominamy o zasadach, które pomogą bezpiecznie przetrwać okres upałów.

Jak chronić siebie i swoich bliskich?

Przede wszystkim pamiętajmy o regularnym nawadnianiu organizmu, unikaniu przebywania na słońcu w godzinach największego nasłonecznienia oraz korzystaniu z miejsc zacienionych i chłodnych. Warto również ograniczyć intensywny wysiłek fizyczny w najgorętszej części dnia.

Szczególną troską należy otoczyć:

• dzieci i młodzież,
• osoby starsze i samotne,
• osoby przewlekle chore,
• osoby z niepełnosprawnościami,
• osoby znajdujące się w kryzysie bezdomności.

Jeżeli w naszym otoczeniu znajdują się osoby wymagające wsparcia, warto sprawdzić, czy mają dostęp do wody oraz odpowiednich warunków do schronienia przed wysoką temperaturą.

Pamiętaj o zwierzętach

Podczas upałów nie wolno pozostawiać zwierząt w zamkniętych samochodach, nawet na kilka minut. Należy zapewnić im stały dostęp do świeżej wody oraz zacienionego, przewiewnego miejsca do odpoczynku. Warto również pamiętać o wystawianiu pojemników z wodą dla zwierząt wolno żyjących.

Zachowaj ostrożność nad wodą

W czasie upałów wiele osób wybiera wypoczynek nad akwenami. Pamiętajmy, by nie wchodzić do wody po spożyciu alkoholu ani bezpośrednio po intensywnym opalaniu.

Zadbaj o bezpieczeństwo przeciwpożarowe

Wysokie temperatury znacząco zwiększają ryzyko pożarów. Nie używajmy otwartego ognia w lasach i na terenach do nich przyległych oraz zachowujmy szczególną ostrożność podczas prac na terenach rolniczych i rekreacyjnych.

Dbajmy o siebie, swoich bliskich oraz sąsiadów. Odpowiedzialne zachowanie w czasie upałów może uchronić zdrowie i życie.